jak brac

no, ja uwazam ze jesli nie ma warunkow do gotowania to nawet sie za to nie brac. Bez wentylacji, stolow, narzedzi, pompy, dobrego "piekarnika" ubran i przedewszystkim prochow z atestami jak np do destow na szczurach to olac sprawe... nie mowiac juz o wiedzy i dosw

[...] dasz o sobie tym lepiej. 16 kapsów bcaa - nie musisz az tyle, przyjmujac standardową dawkę 1g/10kg masy ciała i biorąc pod uwagę ,ze wazysz 80kg (info z profilu) wystarcza jak łykniesz tych kapsów 5 przed i 5 po Ewentualnie dokup glutaminę w proszku i daj wtedy z 8 kaps bcaa przed treningiem, a po 15g glutaminy razem z carbo, carbo 0.8-1g na [...]

[...] mi gdzieś że coś z tym ma wspólnego,ale mało mnie to interesuje.Może bzdura,może nieporozumienie.Mówię że podziałało w sensie ożywienia,wytrzymałości,wydolności czy jak to nazwać - nie znam się na fizjologii. Moje pytanie brzmi:JAK ŁĄCZYĆ Z TAURYNĄ????Tzn czy brać razem z nią czy jakoś inaczej?Bo jeśli chodzi o samo alc to o ile [...]

ja doradzę iść zrobić badania testosteronu za 30zł no i 4 amp można brać 4 tyg a można 4 dni wiec trudno powiedzieć jak kolega to bierze. Zawsze jak ma sie obawy że zły towar idziemy robimy badania i wiemy a jak nie stac nas na wydatek 30zł to nie łapiemy sie za doping ostatnia opcja to czekać i byc dobrej mysli

a czy przyniusł Ci on dużą poprawę i czy nie miałes jakiś skutków ubocznych np. tak jak tam pisze zółte zęby?? i proszę abyś napisał czy opłaca sie go żeczywiście brać

Za trudna opcja dla mnie, a na rozpiskę diety mnie nie stać. Jeśli macie jakąś przykładową, na której mógłbym zaspokoić te 3400kcal to byłbym wdzięczny. Od jutra staram się jeść chociaż 3 posiłki dziennie regularnie i zaczynam brać kreatynę, prosiłbym o jak najszybsze odpowiedzi. Zmieniony przez - Żuczek23 w dniu 2018-02-04 19:03:27

shotguna przed treningiem, tak żeby się rozkręcił jak zaczniesz ćwiczyć ja tego typu produkty biorę jakieś 20 minut przed treningiem bcaa tuż przed rozpoczęciem i odrazu po, cytocella pijesz jak tylko skończysz brać bcaa

Ja się z wami po części nie zgadzam i po części sami sobie przeczycie... Co za różnica czy będzie on jadł według DOBREJ diety, czy będzie jadł normalnie? Chyba lepiej jak by jadł odpowiednio na swój wiek według diety! Niech się za młodu uczy, że kulturystyka trudny sport Uważam również, że 14 lat nie jest wcale za mało na siłownie! Tzn. [...]

Jak długi mostek ewentualnie musialbym zrobić? Oraz jakie dawki hcg brać? W sumie taka opcja mi odpowiada bo w każdym momencie mogę zrobić badania i ewentualnie odbok, jeśli plany się zmienia. odstawie tylko dece, ta resztę redukcji polecę samym tesciem i zrobię mostek

no ok wiec jak wybiore zestaw składajacy sie z całości z treca wiec po proszę Cie byś mi polecił dobre mono z reca :) no i jakąs rozpiske jak by to brac he he chodzi o stack i mono bo aakg to przed trenem. np: mono rano , aakg przed trenem i stack po treningu ?? bo tu zawsze jest problem wole jak ktos doświadczony to rozpisze ;) a reszte to jzu [...]

widze ze niektorym facetom na sfd wydaje sie ze jak sie cos trenuje to trzeba brac koksy,ale macie chlopcy nasrane w glowie(bez urazy).pewnie sami walicie po kablach, bo nie mozecie sie doczekac kiedy wam troche lapki i szkatuła spuchnnie. a pozniej wygladacie jakby was ktos nadmuchal, a jak przestajecie cwiczyc to wszystko wam spada i wtedy to [...]

Makler, bo schudłam już 30 kg... Ale od kilku miesięcy stoję. Przyjmuje 2 leki hormonalne, w tym jeden od 6 miesięcy, który może powodować tycie :/ I tak całe życie pod górkę... Dorzucę sterydy na astmę (które na okres letni zaprzestałam brać) i problemy z nerkami. Jak widzisz, mam przynajmniej 2 razy trudniej od zwykłego człowieka, ale nie [...]

Sprawdzalem sobie teraz to White Flood i cenowo wypada genialnie. Jedna puszeczka starczyla by mi na 3 miesiace rzezby. Rozumiem, ze rozpuszcza sie to w wodzie 30 min przed treningiem? Jak do tego polaczyc Scorch? Droga to zabawka wiec pewnie dopiero po 5 tygodniach redukcji doloze 2 puszki Scorch'a. Jak to brac? Pozdrawiam

[...] po 50g ugotowanej piersi . Najprostszy posiłęk do pracy bo praca to zadne ograniczenie .Ponadto nie praca jest wazna a cały dzien .iczy sie ogół diety w ciagu dnia Tak jak koledzy wyzej- najpierw diete oarnij potem trening ( nogi to podstawa) a dopiero na sam koniec mozesz wprowadzic suplementacje ( kreatyne 5g codziennie jako stała [...]

Zapomniałem dodać, że raczej kłuć się nie chcę.. Wolałbym doustne środki, hym.. no nie wiem z tego co słyszałem i dużo czytałem to metanabol na początek jest dobry, tylko nie wiem ile i jak go brać.

no to jesli jestes juz w 100 procentach pewien ze chcesz brac koks i tak jak mowisz masz diete to to co Ci napisal kolega w pierwszym poscie bedzie git czyli 1-6/8 prop 100 mg eod

No wiesz, generalnie to wygląda tak, że w ciągu dnia jestem w stanie zjeść serek wiejski, jakąś rybę w puszce itp. Najgorzej z posiłkami na ciepło... Może skołuję lodówkę to będę sobie gotował na tydzień i brał zamrożone. Potem do mikrofali i git;P EW. uzupełnienie o jakiś suplement. Jak często powinienem zmieniać plan itp? Czy układać plan samemu [...]

Lifter ja nie musze "odrabiac prac domowych". Ja juz to przerobilem . I powiem Ci ze jak bym sie mial sluchac dokladnie instrukcji obslugi albo tego co pisza w niektorych szmatlawca kulturystycznych to bym disiaj w kaloszach chodzil i podnosil na lawce ze 150 kg. Nie ma reguly ile tabletek sie bierze na raz . Mozna brac cala dawke i nic [...]

666 ja mowilem o okresie poltrwania clenu to jest czas kiedy lek jest rozlozony do polowy dawki np jak wziales 100mcg to po 24-30 godz bedzie tylko polowa. Tu wiekszosc kulturystow wali t3 jak zwierzaki ale znam jednego goscia co na serio musi brac cytomel codziennie , powiedzial ze chcial utrzymac sie w dobrej kondycji ?! Rowniez wielu uzywa [...]

[...] kopa, codzienny ruch po 8 godzin, w ciągu bardzo krótkiego czasu (około 3 miechów) waga spadła do 112 kilogramów (ze 128) czyli zrzuciłem 16 kilo. Obecnie waga stoi od jakiegoś miesiąca, więc postanowiłem zacząć układać dietę, żeby coś ruszyło do przodu. W sylwetce i samopoczuciu jest ogromny postęp. Na oko zostało mi z 15 kilo do [...]